本馆免费提供瑜伽带，瑜伽砖等辅助工具，可帮无基础的您轻松习练瑜伽，您再也不必担心自己因身体僵紧而难以练习，瑜伽适合任何人，只要持之以恒，无论是内在的还是外在的，都会有所收获，相信你会渐渐恋上瑜伽~~
 习练瑜伽的益处：
1、净化神经系统，消除烦恼，平静心境。
2、辅助治疗消化不良、哮喘、颈椎、腰椎疼痛、静脉曲张等疾病。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重、有效的消除脂肪、而对过瘦的人又能增加体重，能维持饮食平衡。
4、能刺激内分泌系统、维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
  最需要练习瑜伽的12种对象：
1、容易紧张、焦虑、急躁不安 
2、常会颈肩、脖子僵硬酸痛 
3、体重过胖或过轻 
4、容易手脚冰冷 
5、常会头疼或眼睛疲劳 
6、常为失眠感到困扰不已 
7、肠胃不适 
8、内分泌失调、生理期经痛 
9、常觉得精神不振 
10、容易腰酸背痛 
11、皮肤没有光泽、易生粉刺或青春痘 
12、容易感冒、体质虚弱